{"id":306,"date":"2025-05-22T16:41:57","date_gmt":"2025-05-22T14:41:57","guid":{"rendered":"https:\/\/kravmagabremen.de\/wordpress\/?page_id=306"},"modified":"2025-09-21T18:48:37","modified_gmt":"2025-09-21T16:48:37","slug":"trainingsgruppen-gruppen-kurse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kravmagabremen.de\/wordpress\/trainingsgruppen-gruppen-kurse\/","title":{"rendered":"Trainingsgruppen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als Abteilung des TV Bremen-Walle wird bei uns in Gruppen trainiert. Wir bieten wir keine Einzelstunden an.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><u>Krav Maga Adults<\/u><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei uns trainieren Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene zusammen. Daher werden Euch im Training Inhalte des Basic-Levels und des Advanced-Levels begegnen.<br>Im Basic-Level werden Spiele und \u00dcbungen zur Anbahnung von k\u00f6rperlichen Kontakt und zur Verbesserung von Kondition und Koordination durchgef\u00fchrt. Au\u00dferdem bilden grundlegende Abwehr-, Schlag- und Tritttechniken, Verteidigung gegen Kontakt- und Distanzangriffe und die Verteidigung am Boden die zentralen Lerninhalte. Die Festigung des Erlernten erfolgt in Form von Drills und Trainingszirkeln.<br>Der Advanced-Level baut auf den Basic-Techniken auf. Wir trainieren unter anderem die Verteidigung in Raumnot, gegen mehrere Angreifer und Nothilfe (Verteidigung Dritter). Ebenfalls hat die Abwehr von Schlag- und Schnittwaffen, der Einsatz von Alltagsgegenst\u00e4nden zur Verteidigung und Sparring und Mugging einen gro\u00dfen Anteil.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><u>Krav Maga Kids<\/u><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unsere Kids (ab 8 Jahren) verbessern spielerisch ihre Kraft, Ausdauer und koordinative F\u00e4higkeiten. Sie machen vielf\u00e4ltige Rauf- und Kampfspiele, werden f\u00fcr den klugen Umgang mit Gef\u00e4hrdungssituationen sensibilisiert und erlernen kindgem\u00e4\u00dfe Techniken zum Selbstschutz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><u>Krav Maga Teens<\/u><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Jugendlichen und Heranwachsenden trainieren neben Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination entwicklungsgem\u00e4\u00dfe Selbstverteidigungstechniken im Stand und am Boden, sowie den taktischen Umgang mit Bedrohungs- und Angriffssituationen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><u>Seminare und Kurse<\/u><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir bieten mehrmals im Jahr themenbezogene Halbtages-Seminare an. Beispiele sind &#8222;Krav Maga Crossover&#8220; (unser \u00dcberblick \u00fcber Krav Maga), Selbstverteidigung f\u00fcr Frauen, Selbstverteidigung mit Pfefferspray  oder Selbstverteidigung mit dem Kubotan.<br>Die Termine der kostenpflichtigen Seminare und die Anmeldedaten entnehmt bitte den Beitr\u00e4gen zu Kursen und Angeboten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als Abteilung des TV Bremen-Walle wird bei uns in Gruppen trainiert. Wir bieten wir keine Einzelstunden an. Krav Maga Adults Bei uns trainieren Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene zusammen. 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