Als Abteilung des TV Bremen-Walle wird bei uns in Gruppen trainiert. Wir bieten wir keine Einzelstunden an.
Krav Maga Adults
Bei uns trainieren Anfänger und Fortgeschrittene zusammen. Daher werden Euch im Training Inhalte des Basic-Levels und des Advanced-Levels begegnen.
Im Basic-Level werden Spiele und Übungen zur Anbahnung von körperlichen Kontakt und zur Verbesserung von Kondition und Koordination durchgeführt. Außerdem bilden grundlegende Abwehr-, Schlag- und Tritttechniken, Verteidigung gegen Kontakt- und Distanzangriffe und die Verteidigung am Boden die zentralen Lerninhalte. Die Festigung des Erlernten erfolgt in Form von Drills und Trainingszirkeln.
Der Advanced-Level baut auf den Basic-Techniken auf. Wir trainieren unter anderem die Verteidigung in Raumnot, gegen mehrere Angreifer und Nothilfe (Verteidigung Dritter). Ebenfalls hat die Abwehr von Schlag- und Schnittwaffen, der Einsatz von Alltagsgegenständen zur Verteidigung und Sparring und Mugging einen großen Anteil.
Krav Maga Kids
Unsere Kids (ab 8 Jahren) verbessern spielerisch ihre Kraft, Ausdauer und koordinative Fähigkeiten. Sie machen vielfältige Rauf- und Kampfspiele, werden für den klugen Umgang mit Gefährdungssituationen sensibilisiert und erlernen kindgemäße Techniken zum Selbstschutz.
Krav Maga Teens
Die Jugendlichen und Heranwachsenden trainieren neben Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination entwicklungsgemäße Selbstverteidigungstechniken im Stand und am Boden, sowie den taktischen Umgang mit Bedrohungs- und Angriffssituationen.
Seminare und Kurse
Wir bieten mehrmals im Jahr themenbezogene Halbtages-Seminare an. Beispiele sind „Krav Maga Crossover“ (unser Überblick über Krav Maga), Selbstverteidigung für Frauen, Selbstverteidigung mit Pfefferspray oder Selbstverteidigung mit dem Kubotan.
Die Termine der kostenpflichtigen Seminare und die Anmeldedaten entnehmt bitte den Beiträgen zu Kursen und Angeboten.